8 conseils pour une peau ferme et un teint frais au printemps

Soyons honnête : 2020 a été une année plutôt dure. Les confinements, le manque d’exercice, l’alimentation souvent non équilibrée, le stress, le manque de sommeil, sans compter les heures passées devant nos écrans, nous sommes nombreux à avoir vieilli en un temps record. Apparition de ridules et rides, teint terne et peau tirée qui a perdu son rebond ou qui a simplement l'air “assoiffée” : c’est ce qu’on peut appeler le “visage Covid”.

2020 est maintenant derrière nous. Et si nous retrouvions le moral en nous focalisant sur les beaux jours qui arrivent ? Pour cela, nous vous délivrons nos 8 conseils pour aider votre peau à contrer le blues de l’hiver et retrouver un teint frais et lumineux pour l’arrivée du printemps !

1 - Hydratez davantage votre peau

Une peau qui semble vieillie prématurément est bien souvent déshydratée. Dans ce cas, apportez-lui de l’hydratation, en choisissant des actifs humectants comme l’acide hyaluronique d’origine naturelle, qui est une véritable “bombe hydratante" pour votre peau. Cet actif indispensable pour retrouver un teint frais possède une action de surface en lissant les traits et une action en profondeur pour repulper la peau et combler les rides et ridules.

2 - Dormez… vraiment !

Le sommeil est essentiel pour avoir un teint frais et des traits reposés, mais pour cela, il vous faut un sommeil réparateur et de qualité. Vous l’avez d’ailleurs constaté : le manque de sommeil et les nuits hachées entraînent l’apparition de cernes, de poches sous les yeux et une peau sèche, déshydratée et terne dès que vous ouvrez les yeux. Pour améliorer la qualité de votre sommeil, respectez ces quelques règles “d'hygiène du sommeil” : essayez de vous coucher avant 22h30, avec minimum 7 heures de sommeil, évitez les siestes pendant la journée et éteignez ordinateur, smartphone et télévision deux heures avant le coucher. C’est plus facile à dire qu’à faire, on vous l’accorde !

Pour optimiser les chances d’avoir une nuit reposante, intégrez un rituel de coucher relaxant, à base d’huiles essentielles qui ont prouvé leur efficacité dans les problèmes de sommeil, comme la lavande, la camomille et l'hélichryse.

3 - Redonnez de l’éclat au teint

L'un des principaux signes du vieillissement cutané est le teint terne. Pourquoi ? car avec l’âge, le renouvellement cellulaire au niveau de l’épiderme a tendance à ralentir. À cela s’ajoute l'utilisation généralisée des masques et voilà que le sébum et la peau morte s’accumulent.

Pour accélérer le renouvellement de la peau, optez pour une solution naturelle : l’huile essentielle de Pélargonium bio, dont les effets sont similaires à ceux du rétinol. Le Pélargonium stimule l’apparition de nouvelles cellules à la surface de la peau, ce qui donne une peau plus fraîche et un teint rosé pétillant. Et ça tombe bien, car nous avons inséré du Pélargonium dans nos soins de la gamme Merveilleuse.

4 - Bougez-vous !

Après des mois confinés en 2020, vous êtes plus que prête à bouger votre corps et sortir faire du sport en plein air. Et vous avez raison, car l’exercice est l’une des meilleures actions anti-âge, pas seulement pour votre santé mais aussi pour votre peau ! Pratiquer une activité physique aide à repulper le derme (la couche profonde de la peau) et augmente la circulation sanguine qui donne à la peau un éclat plus sain.

5 - Faites de votre visage un visage heureux

Trouvez-vous parfois que votre visage n’exprime pas ce que vous ressentez à l’intérieur ? Les rides d’expression, et en particulier les rides verticales comme les rides du lion, peuvent vous donner l'impression d'être fatiguée ou en colère. Si la case Botox n’est pas envisagée, l’huile essentielle de Pélargonium bio est votre option. En plus d’être un actif naturel bien toléré par la peau (contrairement au rétinol), le Pélargonium accélère le renouvellement cellulaire et stimule la production de collagène pour lisser les rides.

8 conseils pour une peau ferme et un teint frais au printemps

6 - Évacuez le stress pour faire du bien à votre peau

2020 a été une année bien stressante, avouons-le. Mais qui dit nouvelle année et nouvelle saison dit meilleur moment pour reprendre le contrôle. Tentez de réduire votre niveau de stress pour un meilleur bien-être intérieur, mais aussi extérieur. Et oui, le stress cause des dommages sur votre peau, en provoquant un vieillissement inflammatoire et altère ainsi sa capacité à se régénérer. Pour ne pas laisser le stress vous envahir et fragiliser votre peau, vous pouvez essayer de pratiquer la méditation (10 minutes par jour suffisent), ou des techniques comme la pleine conscience qui permettent d’évacuer les peurs, le stress et les inquiétudes.

Vous pouvez également lutter contre le stress avec l'aide de l’aromathérapie. Privilégiez dans ce cas les huiles essentielles de genévrier, de romarin et de cyprès.

7 - Raffermissez votre peau pour illuminer le teint

Pour arriver au printemps avec un teint frais et lumineux, votre peau doit être soutenue de l’intérieur pour que les traits de votre visage laissent refléter la lumière au lieu de s'affaisser et créer des zones d’ombre. Pour aider à raffermir votre peau, nul besoin d’actifs synthétiques, la nature a tout ce qu’il faut, comme l’Alfalfa. Cette plante médicinale bio a des effets bénéfiques sur la fermeté de la peau. En effet, elle stimule la production de collagène et inhibe sa dégradation. Nous avons intégré de l’Alfalfa dans notre sérum anti-rides bio Absolu Merveilleux.

8 -  Protégez votre peau du stress oxydatif

Les radicaux libres et le stress oxydatif sont les ennemis numéro 1 du teint frais et lumineux car ils accélèrent le vieillissement cellulaire (taches pigmentaires, rides, perte de fermeté…). Pour ces raisons, l’intégration d’un sérum antioxydant dans votre routine beauté est essentielle pour limiter les dégâts sur votre peau.

Heureusement, la nature a encore de belles ressources : la Melissa Officinalis bio. Comparable à la vitamine C en termes d’efficacité antioxydante, la Melissa Officinalis neutralise les radicaux libres qui endommagent l’élastine et le collagène, et donne ainsi une peau plus lisse et des traits mieux définis.

En adoptant une routine beauté anti-âge dès aujourd’hui, vous êtes en mesure de retrouver un teint frais et plus jeune dès l’arrivée des beaux jours. Et pour vous aider dans votre quête de la routine parfaitement adaptée à vos besoins, craquez pour nos soins anti-âge Merveilleux, qui contiennent du Pélargonium bio et de la Melissa Officinalis bio pour prévenir et corriger les signes du vieillissement de votre peau.

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