Comment éliminer les boutons du visage à l'âge adulte ?

Comment éliminer les boutons du visage à l'âge adulte ?

Vous pensiez les boutons sur le visage réservés à l’adolescence ? Et bien non, les boutons ont la vie dure et perdurent ou réapparaissent alors que nous avançons dans l’âge. Comment identifier la cause d’un bouton sur le visage qui arrive à l’âge adulte ? Et que faire pour retrouver une peau saine et sans imperfections ? Décryptage.

Quelles sont les causes des boutons à l’âge adulte ?

Courant à l’adolescence, l’acné à l’âge adulte concerne 12 % des femmes et 3 % des hommes entre 25 et 58 ans. Dans 20 % des cas, les personnes touchées souffrent d’une acné modérée à très sévère, plus susceptible de générer des complexes et des désagréments au quotidien1.

L’acné à l’âge adulte : pourquoi ?

L’acné adulte touche davantage la femme adulte. Cette affection cutanée peut se manifester spontanément à l’âge adulte en raison des variations hormonales, mais il peut aussi s’agir d’un acné juvénile qui n’a pas totalement guéri2.

L’acné peut être aussi favorisé par une mauvaise alimentation (trop riche en sucre ou en gras), le stress, la pollution, les expositions au soleil répétées ou encore une inflammation.

Les autres causes de boutons à l’âge adulte


La présence de boutons sur le visage après l’adolescence n’est pas forcément un signe d’acné. Lorsque l’équilibre de la peau est perturbé, des boutons peuvent faire irruption sur le visage car la barrière cutanée est fragilisée.

Une peau mal nettoyée, des cosmétiques trop agressifs ou une exposition régulière à la pollution peuvent être ainsi en cause dans l’apparition d’imperfections du visage.

Pour faire la différence entre de l’acné et un simple bouton, il faut s’attarder sur la fréquence d’apparition de ces boutons, mais aussi sur leur apparence. En effet, les boutons d’acné adulte sont généralement inflammatoires, avec un aspect rouge et un toucher douloureux. Ils sont le plus souvent situés dans le bas du visage. En cas de doute, il peut être utile de consulter un professionnel de santé.

Comment l’acné évolue avec l’âge et les fluctuations hormonales ?

Lorsqu’elle survient à l’âge adulte, l’acné est le plus souvent causé par les variations hormonales. Chez les femmes, l’acné hormonale évolue différemment en fonction des différentes périodes de la vie.

À la trentaine, les poussées de boutons d’acné se produisent le plus souvent dans la semaine qui précède les règles. Ces boutons de règles ont un aspect inflammatoire, avec de petits et gros boutons rouges douloureux. L’intensité des poussées d’acné inflammatoire est aussi influencée par les habitudes de vie : stress, fatigue, alimentation…

Vers la quarantaine, la peau est sensibilisée par les multiples agressions extérieures répétitives. Les effets du vieillissement cutané sont plus visibles et la peau a tendance à se déshydrater et à s’affiner. Résultat : les poussées d’acné hormonale peuvent devenir un véritable problème car la barrière cutanée est déjà fragilisée et la peau acnéique a tendance à générer un excès de sébum lorsqu'elle est agressée.

Enfin, dès 50 ans, la ménopause perturbe la production des hormones et provoque un dérèglement des glandes sébacées ce qui entraîne une surproduction de sébum. L’accumulation de sébum bouche les pores et des boutons peuvent faire leur apparition.

Comment éliminer les boutons du visage à l’âge adulte ?

Comment se débarrasser de l’acné à l’âge adulte ? Voici quelques conseils pour faire disparaître ces boutons disgracieux de votre visage.

Adopter une routine anti-imperfections

La peau à tendance acnéique produit trop de sébum et elle peine à se débarrasser de ses cellules mortes.Pour restaurer l’équilibre des peaux acnéiques, il est important de suivre une routine cosmétique avec des produits doux, purifiants et rééquilibrants spécialement conçus pour ce type de peau. Les soins trop agressifs ou asséchants sont à bannir et il est conseillé de se tourner vers des soins cosmétiques naturels et/ou bio qui contiennent moins d’ingrédients irritants.

Chez Sanoflore, la gamme de soins visage anti-imperfections Magnifica est formulée avec un complexe de 9 huiles essentielles bio pour purifier, apaiser et rééquilibrer votre peau.

Faire attention à son alimentation

Vous avez sûrement déjà constaté l’apparition de boutons au réveil après un repas trop gras (raclette, fondue…) et c’est normal. Lorsque l’organisme a du mal à digérer un repas trop copieux, la peau prend le relais et vous le fait savoir par l'apparition d’imperfections, de rougeurs, d’une perte d’éclat… Adopter une alimentation riche en vitamines et en nutriments est bon pour la peau et la santé, mais c’est encore plus vrai lorsqu’il s’agit de boutons !

Si l’impact de l’alimentation sur l’acné fait encore débat, deux types de produits sont régulièrement cités lorsqu’il s’agit des aliments à éviter quand on a de l’acné : les produits laitiers et les produits avec un indice glycémique - ou IG - élevé (bonbons, sodas, chocolat, riz blanc, sucre blanc, pain blanc…).

Adopter une meilleure hygiène de vie

Le stress a un impact sur l’acné3 et sur l’aspect de votre peau en général. En situation de stress, l’organisme produit davantage de cortisol, aussi surnommée l’hormone du stress. Lasurproduction de cortisol génère un excès de sébum qui peut boucher les pores et déclencher l’apparition de boutons de stress

De manière générale, il est recommandé de prendre soin de votre santé mentale et cela passe par une meilleure hygiène de vie pour limiter les situations de stress : pratique sportive régulière, bonnes habitudes de sommeil… 

Pour conclure, l’approche à adopter est différente selon que vous souffriez de simples boutons passagers, d’acné légère ou d’acné sévère. Si adapter ses habitudes et sa routine cosmétique peut éliminer le problème lorsqu’il est minime, une consultation dermatologique peut être nécessaire afin d’identifier les causes de votre acné et de trouver les solutions adaptées.

Sources

1 HAS Santé - Acné : quand et comment la traiter ? - Consulté le 15 novembre 2023 https://www.has-sante.fr/jcms/c_2574402/fr/acne-quand-et-comment-la-traiter
2 Ameli - Acné : définition et symptômes - Consulté le 15 novembre 2023 https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/acne/definition-symptomes-evolution
3 National Library of Medicine - The Impact of Pyschological Stress on Acne - Consulté le 15 novembre 2023
 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28871928/

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