Comment réparer une peau déshydratée ?

Qu’est-ce qu’une peau déshydratée ?

Une peau déshydratée est une peau qui manque d’eau. La plupart du temps passagère, cette problématique peut toucher tous les types de peaux, aussi bien les hommes que les femmes et ce, à tout âge.

Quels sont les signes d’une peau déshydratée ?

La peau est en moyenne constituée à 70 % d’eau, un élément essentiel à son bon fonctionnement. Lorsqu’elle manque d’eau, son équilibre est perturbé et elle peut devenir inconfortable, particulièrement après une douche ou un bain.

La peau déshydratée est une peau qui tiraille, picote et rougit facilement. Elle peut présenter également des ridules de déshydratation, de petits sillons sur la peau qui disparaissent lorsqu’elle est correctement réhydratée ou des marques de desquamation.

Quelles sont les causes d’une peau déshydratée ?

Si la PIE (perte insensible en eau) est un phénomène normal, la déshydratation cutanée n’est pas liée au hasard. Lorsque le film hydrolipidique est altéré, ce dernier ne joue plus son rôle de barrière protectrice et l’eau contenue dans la peau s’évapore davantage.

De nombreux facteurs peuvent fragiliser la barrière cutanée, comme la pollution, l’exposition solaire, le chaud/froid, la consommation de tabac et d’alcool, le stress ou encore un manque de sommeil. L’utilisation de soins visage trop agressifs ou non adaptés à votre type de peau peuvent également accentuer la déshydratation de la peau de votre visage. Enfin, même s’il est indispensable de nettoyer votre peau quotidiennement, un nettoyage excessif peut également l’endommager.

Quelle différence entre une peau sèche et une peau déshydratée ?

La peau sèche est un type de peau qui ne produit pas assez de sébum, lipide essentiel à la bonne formation du film hydrolipidique. Défaillant H24, celui-ci rend la peau plus vulnérable aux agressions extérieures et nuit à sa capacité à conserver une bonne hydratation. Généralement, les personnes ayant une peau sèche l’ont dès la naissance et l’auront tout au long de leur vie, mais ce type de peau peut également le devenir à cause du vieillissement cutané.

La peau déshydratée est un état temporaire lié à un manque d’hydratation de la peau. Elle peut toucher tous les types de peaux et tous les âges. Lorsque la peau déshydratée est réparée et correctement réhydratée, elle retrouve son état originel.

Quelle routine pour réparer une peau déshydratée ?

La peau déshydratée est une peau fragilisée qui n’est plus capable de retenir l’eau. Pour ne plus avoir la peau déshydratée, il est donc essentiel d’adopter une routine de soins pour :

• réparer la barrière cutanée abîmée ;
• réhydrater la peau en profondeur et durablement ;
• protéger la peau des nouvelles agressions qui pourraient la fragiliser.

Pour réparer la peau déshydratée, il faut bien évidemment miser sur l’hydratation. L’application du sérum hydratant bio Rosa Fresca hautement concentré en hydrolat de rose de Damas bio permet une hydratation profonde de la peau qui dure jusqu’à 8h. C’est le soin idéal à utiliser en cure ou quotidiennement pour éviter la déshydratation.

Appliquez ensuite une crème hydratante et nourrissante adaptée à votre type de peau comme la crème hydratante Rosa Fresca pour les peaux normales à mixtes ou la crème hydratante Riche Rosa Fresca pour peaux normales à sèches. Les peaux sensibles se délecteront de la crème riche Aciana botanica, enrichie en acide hyaluronique naturel et hydrolat de bleuet. Le soir, optez pour le baume de rosée Rosa Fresca bio pour réhydrater intensément la peau, la nourrir et la protéger du stress oxydatif.

Réparer une peau déshydratée naturellement : les petits gestes à adopter

Pour réparer naturellement une peau déshydratée, il est d’abord primordial d’arrêter tous les petits gestes qui peuvent la fragiliser afin de lui laisser le temps de se régénérer. La climatisation trop forte dans la voiture, le chauffage à 25 degrés dans la maison, les douches trop chaudes, les frottements… tout cela fragilise l’épiderme et facilite sa déshydratation.

L’hydratation de la peau passe également par l’intérieur. N’oubliez pas de boire les 1,5 litres d’eau par jour recommandés. Si vous avez du mal à boire de l’eau, gardez toujours à portée de main une petite bouteille de 50 cl, à remplir plusieurs fois durant la journée. Notre astuce : aromatiser votre eau avec quelques tranches de citron, de fraises ou de feuilles de menthe pour que cela soit plus facile à boire !

Côté alimentation, optez pour des légumes et fruits de saison à volonté, en particulier ceux qui sont riches en eau : concombres, tomates, courgettes, agrumes... Faites le plein d’acides gras essentiels, que l’on retrouve dans les poissons (saumon, maquereau…) mais aussi dans les oléagineux (noix, amandes…), certaines huiles végétales et l’avocat. L’idée ici est de renforcer la barrière protectrice pour empêcher la déshydratation de la peau.

Enfin, si vous ne réussissez pas à réparer votre peau déshydratée, faites un petit tour chez le dermatologue afin de vous assurer qu’il n’y a pas une pathologie cutanée.