La Menthe poivrée peut être utilisée sous deux formes : en huile essentielle et en hydrolat. Ces deux extraits sont obtenus par la distillation à la vapeur d’eau à basse pression des fleurs fraîches et des feuilles de Menthe poivrée. Au bout de l’alambic se trouve l’huile essentielle d’une part et l’hydrolat d’autre part. Bien que ces extraits soient issus de la même plante, ils ne disposent pas des mêmes propriétés thérapeutiques, puisqu’ils ne sont pas chargés de la même manière en molécules aromatiques. L’huile essentielle de Menthe poivrée est située au quatrième rang des essences antiseptiques. Celle sélectionnée par Sanoflore contient en moyenne 30 % de menthol, 25 % de menthone et 2 % de pulégone. Parce qu’elle est fortement chargée en molécules aromatiques, elle est donc plus puissante. C’est pourquoi il est indispensable de diluer votre huile essentielle de Menthe poivrée dans une huile végétale lors d’une application topique. Quelques gouttes suffisent pour profiter des bienfaits de la Menthe poivrée sous forme d’huile essentielle. L’hydrolat de Menthe poivrée, également appelé eau florale de Menthe poivrée, possède des propriétés intéressantes en application sur la peau ou en interne. Moins chargée en molécules aromatiques que l’huile essentielle, son utilisation peut être étendue et n’a pas tout le temps besoin d’être diluée.

Les bienfaits de la Menthe poivrée sur l’organisme et la peau sont multiples. La Menthe poivrée est un excellent tonique nerveux et booste le système immunitaire. Ses propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques, antifongiques, antibactériennes, décongestionnantes et antivirales permettent de soulager les maux de tête, maux d'estomac, maux de bouche, rhumatismes et les rhumes. Elle purifie la peau et rafraîchit l’épiderme.

En cosmétique, la Menthe poivrée est surtout utilisée pour ses propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales dans la prévention et le traitement de l’acné juvénile et l’acné adulte. C’est une arme efficace contre les points noirs et boutons. L’hydrolat de Menthe poivrée peut être utilisée en lotion sur les peaux grasses, pour son effet astringent sur les pores dilatés. Apaisant, l’hydrolat de Menthe poivrée peut être utilisé pour calmer les coups de soleil et le feu du rasoir.La Menthe poivrée tonifie la peau et redonne de l'éclat au teint.

Vous pouvez utiliser l’huile essentielle de Menthe poivrée pour favoriser la concentration intellectuelle et stimuler l’esprit. Pour cela, diluez quelques gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée dans une cuillère à café d’huile végétale et avec les doigts, appliquez sur la base de la nuque. Adoptez ce mélange en cas de maux de tête ou de migraines, à masser délicatement sur vos tempes. Pour stimuler le foie et le pancréas et apaiser les inflammations digestives, vous pouvez appliquer le mélange ci-dessus au niveau des zones concernées. Vous pouvez également diluer un bouchon d’eau florale de Menthe poivrée dans un litre d’eau, à consommer après les repas. L’huile essentielle de Menthe poivrée diluée dans de l’huile végétale ou un bouchon d’eau florale de Menthe poivrée dans l’eau du bain sont également parfaits pour soulager les rhumatismes, l’arthrite, les tendinites, la sciatique… En cas de rhume, versez quelques gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée sur un mouchoir en papier et respirez. L’hydrolat de Menthe poivrée apaise les démangeaisons et réduit la sensation de jambes lourdes. Dans ce cas, vaporisez un peu d’eau florale de Menthe poivrée sur les zones concernées et laissez sécher à l’air libre.