Comment prendre soin d’une peau à tendance acnéique ?

Chez l’adolescent comme chez l’adulte, une peau acnéique peut générer des complexes. Parfois passagers, les petits boutons, imperfections et autres désagréments de la peau acnéique peuvent s’aggraver si vous n’adoptez pas une routine beauté adaptée et de bonnes habitudes. Découvrez nos conseils pour faire la guerre aux boutons et vous redonner une peau sans irrégularités.

Qu’est-ce qu’une peau acnéique ?

Une peau acnéique est une peau qui développe des imperfections (boutons, points noirs…). Elle est souvent grasse ou mixte (grasse sur la zone T, sèche sur les joues et les tempes), peut présenter des rougeurs et manque souvent d’éclat.

En cause, la surproduction de sébum par les glandes sébacées qui rend la peau un peu trop brillante et bouche les pores. Chez l’adolescent, la puberté et les changements hormonaux sont les causes principales qui provoquent cet excès de sébum. Chez l’adulte, l’acné se manifeste davantage par poussées, en fonction des cycles menstruels, du stress ou d’un bouleversement hormonal par exemple… De plus, l’acné chez l’adulte se localise souvent sur le bas du visage, contrairement à l’acné juvénile qui lui est visible sur l’ensemble du visage.

Quels sont les bons gestes à adopter pour combattre l’acné ?

En partie responsable de l’acné, le sébum n’est pourtant pas notre ennemi ! Sans lui, la peau de notre visage serait moins protégée des agressions extérieures (pollution, tabac, rayons UV…) et moins bien hydratée, car le film hydrolipidique ne pourrait pas jouer son rôle de barrière protectrice. Pas question de l’éliminer donc, mais il est important d’adopter de bonnes habitudes et une routine beauté adaptée pour réguler sa production et purifier la peau.

L’importance d’adopter une meilleure hygiène de vie

Le tabac, les excès alimentaires, le stress et le manque de sommeil figurent parmi les nombreux facteurs aggravants de l’acné. À défaut d’avoir une hygiène de vie irréprochable (personne n’est parfait !), il convient d’adopter de bonnes habitudes si vous voulez que votre peau retrouve son éclat : limiter votre consommation de cigarettes et de sucreries, respecter un bon rythme de sommeil, éviter la surexposition au soleil... Ce qui est bon pour votre santé l’est aussi pour votre peau, tout simplement.

Bien choisir sa routine beauté pour les peaux à tendance acnéique

Pour aider à améliorer l’apparence des imperfections, il est important d’adopter une routine beauté adaptée. Une peau à tendance acnéique est souvent irritée et sensibilisée. Elle a besoin de soins doux qui contribuent à améliorer l’apparence de la peau sans l’agresser.

Nettoyage matin et soir

Commencez par nettoyer votre peau matin et soir. Le nettoyage du soir est essentiel, mais le matin l’est tout autant. Durant la nuit, la peau se régénère naturellement et se débarrasse de certaines impuretés. Comme la peau est moins chargée en impuretés le matin, vous pouvez vous contenter d’une lotion pour rafraîchir et améliorer visiblement l’apparence de la peau.

Sérum anti-imperfections

Pour limiter l’apparition et l’apparence des imperfections, appliquez un sérum anti-imperfections qui contribuera à réduire visiblement les imperfections.

Hydratation matin et soir

Maintenez la bonne hydratation de votre peau avec une crème adaptée matin et soir. Le nettoyage peut temporairement altérer le film hydrolipidique de la peau. La crème hydratante aide à restaurer l’équilibre de la peau et contribue à son confort.

La crème de jour a généralement une texture légère pour protéger la peau toute la journée et faciliter la tenue du maquillage, tandis que la crème de nuit a une texture plus riche pour nourrir et améliorer visiblement l’apparence de la peau pendant la nuit.

Gommage et masque

Une à deux fois par semaine, utilisez un gommage doux pour aider à éliminer les cellules mortes et affiner le grain de peau, et un masque visage pour contribuer à améliorer visiblement l’apparence de la peau et des imperfections.

Attention aux cosmétiques et soins que vous utilisez !

Il existe des soins et cosmétiques dits comédogènes, c’est-à-dire qu’ils favorisent l’apparition de boutons, de comédons et d’imperfections. Il s’agit par exemple des soins comportant des silicones ou certains types d’huiles (notamment des huiles minérales issues de la pétrochimie), mais aussi de produits de maquillage comme certains fonds de teint ou des poudres très couvrantes. De même, il est important de sélectionner des soins adaptés à votre type de peau, pour éviter des textures trop riches ou trop grasses. Car non, hydrater la peau plus que nécessaire ne viendra pas à bout de vos boutons, bien au contraire !